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週日又去挑戰關渡宮到淡水來回快騎！昨天下午五點半出發，六點十五分返回，來回13.6km，要是中途沒有小孩跟小姐耽擱，加上小梁叫我聊上兩句，可能可以多爭取五分鐘回來，但是這樣真的很喘，以及沒租到一台比較好的車，騎起來有點吃力，換檔不是很順利，過了軍營後的石板坡爬上來已經快沒氣了，經過中段的直路已經快要換不過氣，又趕進度連超五台車，包括兩個小孩，簡直差點斷氣，下次不敢這樣操我的心臟，沒有心率錶，沒有預防會出事。
原來心率承受能力是這樣計算 最大心跳率 (HRmax) 計算→【220 – 實際年齡】= 最大心跳率！！！！

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盼了許久 楊宗緯終於要出專輯了，有自己的新歌喔，還有自己寫的文案，一月中預定發行，今天開始可以在全省7-11預購，大家快去買吧！

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忍了很久, 終於可以聽到他演唱了, 而且一口氣唱了11首
但是因為東風台的權利限制了網友po上 youtube
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楊宗緯說：有時候你要用殘缺、用生命來詮釋一首歌，這樣歌曲就有了生命！
楊宗緯 今年最動人的聲音，我是從前十強才開始收看超級星光大道這個節目的，沒想到一看上癮，每週五的應酬通通推掉只為了早點回去輕輕鬆鬆的準備開始收看超級星光大道！也許週五的台北市變得蕭條了一點，但是這個節目多少紓解了很多人的無奈或是落寞的情緒。
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經過了很久的停筆, 好久沒有上來po新的文章了, 因為最近有了新的興趣, 我開始走向中年, 不適合激烈的籃球鬥牛運動, 卻非常適合打打小白球, 因為我是環保主義者, 所以我的小白球僅止於在練習場不斷的揮汗發球, 不會上場去, 以前聽了好多高爾夫球場不環保的說法, 讓我對上場有點排斥, 當然啦!還有經濟不景氣, 花錢在打一場球上面對我來說非常奢侈, 我寧願花在小朋友的可愛T'shirt上面, 不過因為已經練習了將近半年的時間, 在練習場的訓練也告一段落, 努力練習的結果, 我發球, 鐵杆等已經可以朝筆直的方向, 落在正確的地方了, 好朋友一直邀請可以上場了, 心理其實還有點怕怕的, 因為上場跟練習場完全不同, 但是為了挑戰自己的極限, 應該試試看, 希望可以盡快躋身百球俱樂部。
不過最近鍛鍊的體能還不錯, 可能可以掩蓋我的恐慌症經常的發生, 以前自己曾經是個飆車高手, 沒想到現在變得膽小起來, 可能年紀大了連膽子都小了, 我今天回家的路上因為想趕路又上高速公路, 一路上為了掩飾自己的不安, 一路打著巴掌通過必經的四個長隧道, 我又找到克服自己的小方法了, 希望這樣有效, 心臟好像越來越不聽話了, 經常突塊突慢的, 應該是長年喝咖啡的結果, 目前已經節制到每週只有一杯了, 還是持續的訓練自己的球技與肌肉, 希望下次上場的結果可以跟大家分享, 經濟快好起來吧！要命的景氣還沒看到春天...

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轉載詹大師的想法
2007年的1月23日，自由之日，我有一個忙碌的下午，兩個一場接一場的記者會，都是我猜想可能與台灣網路產業發展有里程碑意義的大事。前一場是我主持的PC home Online網路購物推出<24小時到貨專區>的記者會，後一場則是網路業者反對台灣「雅虎奇摩」(www.tw.yahoo.com)購併「無名小站」(www.wretch.cc)的記者會。
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引用一下 追蹤網路新聞多年的英煒兄的有趣報導：
【何英煒／台北報導】
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六月天，台灣的溫度與水氣同步升高，往南飛到四季如夏的新加坡，卻感受到意外的舒適。從樟宜機場出來，一路綠樹庇蔭，進入市區，鮮綠、艷粉、亮菊色的熱帶花木，繁茂又有秩序地錯落大樓間，就像走進一座富足優雅的避暑庭園。

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對無印良品副總王文欣來說，她從來沒有想過「頭銜」，成功的動力僅僅出於「感情」──企業的情感認同：「老闆需要我，我不能辜負老闆的期待……」甲骨文（Oracle）副總、業務常勝冠軍都景福說：「案子複雜我就亢奮，只要能打敗對手，我就驕傲了！」目標甚至不是金錢、地位，只是單純地把自己的潛能發揮出來。匯豐銀行副總裁楊琇惠對「為什麼可以成功」這個問題，反應呆滯了好幾秒鐘：「我從來沒有想過這個問題！」對沒有留洋學歷、五專插大、從整理倉庫約聘人員做起的她來說，人生就是一路「呆呆往前衝」。

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出租司機給我上的MBA課----轉載自www.ctrip.com
我要從徐家匯趕去機場，於是匆匆結束了一個會議，在美羅大廈前搜索計程車。一輛大眾發現了我，非常專業的、徑直的停在我的面前。這一停，於是有了後面的這個讓我深感震撼的故事，像上了一堂生動的 MBA案例課。為了忠實於這名計程車司機的原意，我憑記憶儘量重複他原來的話。
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